知らなきゃ損！最強筋トレ継続法

こんにちは！

ショウです

前回は

筋トレの正しい順番

について話しました！

今回は

筋トレ継続の裏技

について話していきます！

この記事を読まなければ

あなたはずっと

めんどくさいと思いながら

嫌々筋トレを続けることになり

モチベーションも落ちてしまい

やがて諦めてしまうでしょう

そして元の

何かを決意しても 

「どうせすぐやめるだろ笑」

と友達に馬鹿にされる

一生自分を変えられない

人生に逆戻りです

逆にこの記事を読めば

常にモチベーションが高い状態で

筋トレができるので

楽しく筋トレして

いつの間にか

筋トレの最大の

継続の壁をクリアできるでしょう！

そして

皆が羨ましい筋肉も

手に入れる事ができます！

さて、

筋トレをしている皆さん

自分の身体の写真は撮っていますか？

今の自分を写真として記録する

これ実はとても重要なんです！！

写真に収めることで

今の自分が昔から

どれくらい変化したかが

明白にわかるのです！

｢自分は変わった｣

という

事実は自分のモチベーションに

大きく影響を与えます

特に筋トレを始めたてで

まだ記録してない人は

今すぐ自分の身体の写真を撮りましょう！

そして

SNSの筋トレ垢を作る

という方法があります！

同志達が応援してくれたり

アドバイスをくれるなど

あなたの強い味方になってくれます！

さらに

投稿した手前

絶対に筋トレをしなければならない

という状況に自分をおけるので

筋トレを継続するためには

オススメの方法です！

今回はここまでです！

ここまで読んでいただいて

ありがとうございました！

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