最速で増量！ガリは他の部位よりここを鍛えよう！

こんにちは！

ショウです

前回は

「増量のための食事」

についてお話ししました！

今回は

「ガリガリが鍛えるべき部位」

についてお話しします！

この記事を読めば、

今はガリガリの

筋トレ初心者でも

最短ルートで

確実に細マッチョに

近づくことができます

※逆に読まなければ

一生

友達に馬鹿にされ

彼女も出来ない

頼りないガリガリのままです、、

単刀直入に

ズバリ

ガリガリが鍛えるべき部位は

「胸筋」

「脚」

「背中」

の３つです！

これら３つに共通するのは

とても大きい筋肉だということです。

小さい筋肉と

大きい筋肉では

筋肉の肥大の割合が大きく違うのです

当然大きな筋肉の方が

結果として目に見えやすく

モチベーションにも繋がります

ということで

見た目を変えたいなら

すぐに

肥大しやすい

大きな筋肉から鍛えましょう！！

今回はここまでです！

ここまで読んでいただいて

ありがとうございました！

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