こんにちは！ ショウです 前回は 「増量のための食事」 についてお話ししました！ 今回は 「ガリガリが鍛えるべき部位」 についてお話しします！ この記事を読めば、 今はガリガリの 筋トレ初心者でも 最短ルートで 確実に細マッチョに 近づくことができます…

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